聪明女人减肥法，枸杞加上它，连喝1个月，体重“悄悄”降下来
聪明女人减肥法，枸杞加上它，连喝1个月，体重“悄悄”降下来
同样是女人有人活出了仙女的姿态，也有人活出了汉子的气势。同样是女人有人能撒娇发嗲，有人只能任劳任怨。聪明的女人总是不会让自己过得太差，而聪明的女人更不允许自己胖下去。即使一时胖了上去，也总会有办法瘦下来。今天小编来为大家分享一个聪明女人的减肥方法，只要枸杞加上它，连喝1个月，体重“悄悄”降下来。再也不为身材肥胖烦恼。
如今肥胖问题已经成为影响大部分人群的问题，肥胖虽然从外表看上去都是相同的，但形成肥胖的原因却不尽相同。有的人单纯的是因为吃太多动太少，那么坚持少吃多动就能瘦下来。而有的人肥胖却是因为湿气过重，经络堵塞，导致身体的油脂无法排出，时间久了积累成脂肪堆积在体内。所以如果您采用节食和运动都无法瘦下来，就应该考虑本身是不是因为湿气重而引起的肥胖了。只有分清自己是哪一种肥胖减肥的路才能越来越好走。下面为大家推荐的这种减肥方法特别适合湿气重引起的肥胖。
枸杞性味平和，具有明目清火、滋阴养肝的功效。另外枸杞中还含有一种多糖成分，这种成分可滋养细胞提高身体的基础代谢，帮助减轻体重。所以聪明的女人都会用枸杞泡水喝来减肥，尤其是将枸杞与山楂一起泡水，可去湿气排宿便，轻松降体重，还能让皮肤越来越白皙告别肤色暗沉。
山楂中的解脂酶可促进脂肪分解，还能一直糖分转化成脂肪。山楂中的纤维素也比较丰富，有助于促进肠道蠕动消除腹部脂肪。还能改善便秘，加快血液循环，让女人气色越来越好。
枸杞山楂水的制作方法也是非常简单的，首先准备干山楂、枸杞、冰糖适量。
取一口干净的小锅，锅中加足量的水，水开后加入山楂干和冰糖，转小火熬15分钟，然后将奥好的山楂冰糖水倒在杯子中，再加入大约十粒左右的枸杞子，盖上盖子焖三分钟即可饮用。每天喝一杯，坚持1个月，排宿便防便秘，体重也能“悄悄”降下来。
需要注意的是不能在高温的时候加入枸杞，防止破坏枸杞中的营养成分，所以需要先将熬好的山楂水倒在杯子里，稍等片刻再加入枸杞，以充分激发枸杞的活性。还有就是山楂属于寒性食物，脾胃虚弱的朋友不宜饮用过多。另外山楂枸杞水最好在饭后饮用，不要空腹饮用，以防止胃酸过度。
聪明女人减肥法，枸杞加上它，连喝1个月，体重“悄悄”降下来。如果您也在寻找适合自己的减肥方法，希望小编今天的推荐能够帮助到您。如果您还有其它减肥小技巧或者生活小知识欢迎在下面的评论区留言分享。
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