【吃草莓减肥吗】
吃草莓减肥吗
2020-03-30 17:46:52
吃草莓减肥吗
毛运春 主任医师 整形外科 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲 吃草莓可以减肥。每100克草莓的热量约为30大卡，适量食用不必担心发胖，草莓不仅热量低，所含纤维、碳水化合物营养价值低，而且维生素C含量高，即使是正在减肥的人也可以放心食用。虽然说草莓热量不高，但草莓的主要能量来源是果糖和葡萄糖，这两种糖都属于单糖，很容易被机体吸收，因此不宜大量食用，短期内大量食用草莓也会导致能量不能及时代谢，从而导致发胖。
2020-03-31 17:56:51
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，根据您的描述，可以减肥，草莓又名红莓、杨莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的通称，在世界范围内有50多种。草莓原产欧洲，20世纪传入我国。美国、波兰和俄罗斯是世界上草莓种植面积最大的国家。我国种植草莓的时间不长，且多在城郊地区种植，产量较高的有京、津、沈、杭等市。治疗期间不能做剧烈运动，适合自己的方法才是最实用的，希望对你有帮助，祝你身体健康。
2020-03-29 13:33:56
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