5个泡脚秘方，冬病夏治健康养生
5个泡脚秘方，冬病夏治健康养生
每天泡脚胜过大补汤！春天泡脚能升阳固脱，夏天泡脚能祛湿除热，秋天泡脚能清肠润肺，冬天泡脚能暖丹田。今天给大家介绍几款不同功效的泡脚配方，快来试试吧！
1⃣️ 暖宫汤（宫寒、痛经、血块、手脚冰凉）
青皮30克，乌药30克，益母草30克，川芎10克，红花10克。煮水40分钟，每天一次，每次20～30分钟。
2⃣️ 活血化瘀桃红四物汤（月经量少、面色发黄、长斑）
熟地9克，当归9克，芍药9克，川芎6克，桃仁6克，红花6克。补肾固本，补血化瘀。煮水40分钟，每天一次，每次20～30分钟。
3⃣️ 祛湿化痰温胆汤（去湿化痰，改善湿气重导致的肥胖）
茯苓30克，陈皮6克，法半夏6克，竹茹6克，枳实6克，炙甘草6克。煮水40分钟，每天一次，每次20～30分钟。
4⃣️ 舒肝解郁汤（睡眠不好、肝气不舒、乳腺增生、甲状腺结节等）
柴胡6克，黄芩6克，法半夏6克，党参6克，炙甘草6克，茯苓30克，煅龙骨30克，煅牡蛎30克，珍珠母30克，桂枝6克，郁金6克，远志6克，香附6克，白芍6克，生地6克，丹皮6克，炒栀子6克，大枣12枚（掰开），生姜3片。如果大便秘结，加大黄6克。熬水40分钟，药汁分2份兑温水，早晚各泡一次，每次30分钟。
5⃣️ 健脾补气血（脾胃虚弱、气血不足）
艾叶10克，茯苓10克，黄芪5克，柴胡6克，甘草5克，乌梅1颗，杏仁5克，白寇仁5克。煮水40分钟，每天一次，每次20～30分钟。可以调气血，瘦身，改善痘痘，改善面色暗沉，三伏天排湿效果好。
泡脚桶要没过小腿，水温45度左右即可，泡到身体微微出汗。根据自己的问题找到一款适合自己的泡脚配方，坚持起来，中药泡脚成本低，效果好，非常容易坚持，改善亚健康效果也很棒！
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