【小孩补血必吃10种食物】
补血对于小孩来说非常重要，但并非所有食物都适合。以下是一些适合小孩补血的食物推荐。
1.红肉
富含铁质，易于吸收，是补血的首选。
2.动物肝脏
含有丰富的铁、维生素A和维生素B族，有助于补血。
3.绿叶蔬菜
如菠菜、油菜等，含有丰富的叶酸和铁质，有助于预防贫血。
4.豆类
如红豆、黑豆等，含有丰富的植物蛋白和铁质，有助于补血。
5.鸡蛋
富含优质蛋白质和铁质，是补血的好选择。
6.鱼类
如三文鱼、金枪鱼等，含有丰富的铁质和维生素B12，有助于补血。
7.坚果
如核桃、花生等，含有丰富的铁质和维生素E，有助于补血。
8.水果
如橙子、草莓等，含有丰富的维生素C，有助于提高铁的吸收率。
9.全谷物
如燕麦、糙米等，含有丰富的铁质和纤维，有助于补血。
10.乳制品
如牛奶、酸奶等，含有丰富的钙和维生素D，有助于补血。
对于小孩补血，除了饮食外，还需要注意定期体检，以便及时发现和预防贫血。同时，保持良好的作息和运动习惯，也有助于提高身体的整体健康状况。
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