踝关节骨折术后康复训练
踝关节骨折术后康复训练
百度健康基于 AI 生成经专家审阅阅读1000+
踝关节骨折术后康复训练包括足趾功能训练、关节活动度训练、肌肉力量训练、负重训练等，应在医生指导下进行，注意合理饮食和定期复诊。
足趾功能训练：术后48小时，患者可以进行足趾功能训练，如脚趾背部伸展和屈曲等，以促进血液循环，有利于骨折断端愈合。1.关节活动度训练：包括踝关节的旋转等，可以改善关节僵硬及活动受限的症状，此训练应在医生的指导下进行，以确保安全和效果。2.肌肉力量训练：通过踝关节的屈伸活动和小腿肌肉的收缩训练来恢复踝关节的肌肉力量。3.负重训练：术后6周，去除石膏或支具后，可进行负重的功能锻炼。早期可部分负重，逐渐过渡到负全重训练，以提高关节的稳定性，促进踝关节功能的恢复。4.拉伸训练：使用筋膜球等进行被动的屈脚趾训练，有利于增强踝关节的活动度。5.绕环练习：以踝关节为中心进行环绕运动，可以帮助增强韧带和肌肉的力量，促进血液循环，缓解踝关节僵硬的情况。6.热敷
：通过热敷加速局部血液循环，促进营养成分快速到达骨折部位，有利于康复。7.
此外，根据患者的恢复情况，还可以适当进行较高强度的训练，如跳高和跳绳等。但需注意，所有康复训练都应在专业的医生指导下进行，以确保训练的安全性和有效性。同时，患者应根据自身情况逐步进行锻炼，避免过度劳累导致二次损伤。
在康复期间，患者还应注意保持良好的生活习惯，合理饮食，补充富含优质蛋白的食物，以提高自身免疫力和抵抗力，促进骨折愈合。同时，定期复诊，通过X线片观察骨折端对位对线情况及骨愈合情况也是必不可少的。
智能检测到以下6篇相关内容：
相关知识
踝关节骨折术后康复训练
髌骨骨折术后康复训练
脚踝骨折康复训练
脚踝骨折后怎么康复训练
脚踝骨折100天了可以做康复训练吗
跟骨骨折手术后三个月怎样康复训练
踝关节pilon骨折定义
脚踝骨折100天怎样康复训练
踝关节创伤性关节炎康复训练
踝关节术后康复训练
网址: 踝关节骨折术后康复训练 https://m.trfsz.com/newsview1901022.html
