首页 > 资讯 > 全民健身氛围浓

全民健身氛围浓

泰然健康网
2026-02-27 05:05

湖北日报客户端讯（通讯员许雅亭）篮球场上人声鼎沸、乒乓球台上球来球往、游泳池里水花飞溅、健步道上人流如织……如今虽正值炎夏，但并未阻挡市民健身的热情。公园、广场、健身场馆，处处可见活力四射的运动场景。

炎炎夏日，运动不止。大家通过运动调节身心，以汗水浇灌健康，涌动起全民健身的热潮，展现出蓬勃向上的夏日画卷。

跑道上跑者挥汗如雨

清晨5时，当城市还在沉睡，汉江奥运公园的健身步道已经热闹起来。跑者们矫健的身影在晨光中勾勒出一道道优美的弧线。“这条绿道见证了我从‘跑步小白’到马拉松爱好者的蜕变。”85后跑步爱好者江先生边调整运动手表边向记者介绍。作为一名坚持跑步6年的资深跑者，他年均跑量超过2000公里，去年更完成了4场全程马拉松。在他看来，全民健身不是口号，而是可触摸的生活方式。

“听着音乐，迎着江风奔跑的感觉很不错。”江先生感慨道，仙桃如今到处都有绿道，跑起来舒适、平整又有弹性。电排河绿道、汉江绿道是他经常“报到”的地方。

跑步空间更大了，这是市民真切直观的感受。

为满足市民跑步需求，我市已建成224.6公里城乡绿道，串联起汉江奥运公园、电排河等热门跑步路线。清晨和傍晚时分，这些绿道成为跑者们的“打卡地”，三三两两的跑友或独自奔跑，或结伴而行，在运动中收获健康与快乐。

“跑步空间越来越完善，跑友群体也在不断壮大。”一位资深跑者表示，如今仙桃的跑步环境越来越好，平整舒适的绿道让跑步体验大幅提升。不少跑友还自发组建了跑步社群，定期组织晨跑、夜练等活动，让跑步从个人爱好变成了社交方式。

篮球场上欢呼声阵阵

8月2日，傍晚6时许，夕阳的余晖洒在仙湖公园篮球场上，将运动的身影拉得修长。“传球！好球！”此起彼伏的喝彩声中，市民程志强正带着12岁的儿子练习投篮。“现在全家都养成了运动习惯，周末经常一起打球。”程志强说，运动成了他们最好的亲子时光。

而球场的另外半场，正是几位高中生在进行三人篮球赛。少年们矫健的身影在塑胶场地上来回穿梭，篮球撞击地面的“砰砰”声与鞋底摩擦的“吱吱”声交织成活力四射的夕阳交响曲。

场边，几位银发老人坐在长椅上观战，不时为精彩进球鼓掌喝彩。“我们年轻时哪有这么好的场地，”65岁的张大爷感慨道，“现在看着这些年轻人打球，感觉整个城市都充满活力。”

同一时间，距离仙湖篮球场几公里之外的大洪篮球公园，更是人声鼎沸，口哨声、叫好声不绝于耳。

球场上，来回奔跑的篮球爱好者眼神中燃烧着对篮球的热爱之火，快速奔跑、精妙传球、精准投篮，每一个动作都彰显出力量与技巧的完美融合。

远距离的三分投射、激烈的篮板拼抢，不仅是篮球技艺的展现，更是对健康体魄和顽强精神的诠释。他们用实际行动展现出追求健康、积极向上的生活态度，让“全民健身”在篮球的撞击声和欢呼声中有了生动的注脚。

正在中场休息的市民杨先生喝完半瓶水，擦掉汗水和记者聊了起来，他回忆道，“这几年变化太大了，我记得前几年想要打球只能去到公园或者一些学校，而学校寒暑假期间也大都会将球场封闭。“现在好了，家门口就有球场，再也不用到处跑着找球场了。”

正如市民杨先生所言，如今我市体育设施建设全面升级，2024年以来发放并安装全民健身路径670套、篮球架122副、乒乓球台116个。不仅如此，我市还积极组织各类篮球赛事，激发市民运动热情。记者从市体育事业发展中心了解到，近年来，我市年均举办篮球活动40余场，参与超3万人次。

健身操爱好者活力无限

当暮色降临，城市褪去白天的喧嚣与燥热，诸多身影仍在跃动。

8月2日晚，市体育广场上演了一幕活力四射的健身操场景。百余名市民身着统一服装，在专业老师的带领下，整齐舒展身姿、舞动双臂，伴随动感音乐节奏，以饱满的精神状态完成一系列活力操练。

“我每晚都来这里跳健身操，这么多人聚在一起跳，特别带劲！”市民吴女士在休息间隙向记者分享道。“以前吃完晚饭总是在家看电视、刷手机，生活单调乏味。入夏后，我每天晚上坚持来跳操，身体素质比过去好多了，颈椎问题得到缓解，体态也有所改善。更重要的是，运动后全身心放松，压力彻底释放。”她坦言，健身操不仅能科学锻炼全身肌肉、塑形美体，更促进了血液循环与心肺功能改善。如今，她的亲友圈中已有多人受其感染，陆续加入这一健康行列。

市健身操协会负责人介绍，健身操是一种结合音乐节奏的全身性有氧运动，通过走、跑、跳、伸展等多样动作，达到锻炼心肺、消耗热量、增强肢体协调性的目的。它动作简单易学，对场地要求灵活，适合各年龄段，既能单人练习，也可集体参与，兼具健身与娱乐性。“每晚7点20分到8点30分，我们在市体育广场组织公益健身操活动，涵盖热身、慢节奏舒展、中强度律动及高强度燃脂等多阶段训练，搭配十余首精选曲目，兼顾不同体能需求。成员们在挥洒汗水中收获健康体魄，更通过志同道合的互动，构建起积极阳光的运动社交圈。”

随着全民健身理念的普及，健身操活动已成为夏夜一道独特风景线。广场上、公园里，人群随着音乐律动，不仅展现了城市的蓬勃朝气和文明活力，更营造出充满正能量的全民健身新风尚。