肌肉少被称为瘦猴，肌肉大被称为金刚，什么样的身材才最受欢迎？
每个人对于异性好身材的定义相信都会有所不同，就拿男生来说吧，很多男生会喜欢腿长腿细的，有的则喜欢腰部比较瘦的女孩子，而有的则喜欢微胖型的。而女生对于男性的身材也是有要求的，像很多身材比较瘦的人，虽然说也有腹肌线，但是却会被称为瘦猴子，而有人健身后，肌肉维度比较大，则会被称为金刚，可以说这两种身材的男生往往受欢迎程度并不是很高。
男生健身后什么样的身材才能算的是好身材呢，其实一句话就可以说清楚了，那就是“穿衣显瘦、脱衣有肉”，太瘦的男生身材并不是很多女生心目中的理想型，因为不能给她们带来安全感，而肌肉太大的男生身材，也并不是很受欢迎，因为有的女生会觉得肌肉太大的男生会有家暴倾向，甚至有的女生会觉得这种肌肉太大的身材很丑。
现在的时代是一个以瘦为美的时代，不管是男性还是女性都想要把自己变瘦一些，再变瘦一点，但是瘦与瘦之间也是不同的啊，瘦的体型也会很多的不同，那么什么样的身材是最受欢迎的呢？
瘦和瘦不一样？
你真的知道什么叫瘦吗？可能你所理解的瘦和别人理解的瘦并不一样，或者说你更喜欢那种瘦，有的人身体长期营养不良或者说是有消化疾病身材暴瘦，但是这种瘦，我相信没有多少人会喜欢，所以说瘦和瘦之间也是有差别的。
对于大多数人来说，相信很多人理想中的好身材应该是那种，又要瘦但是又要有型，所谓的型其实也很好理解，简单一点说就是能够撑起衣服来，不能软趴趴的，而复杂一点说的话，那就是你的骨骼和肌肉生长维度，骨骼这种东西是没办法改变的，而我们亚洲人的骨架子往往要小一点，除了动一些整形手术外，没办法通过改变骨骼的方式来让你更有型。
所以呢，我们就只能够通过改变肌肉的方式来让你更有型，像所谓的能够撑起衣服，例如说衬衣和西装，你所需要锻炼的就是你的肩部以及胸部的肌肉，能够让你穿衣服时更加有型。而腰部的肌肉大小能够决定你的身材比例是否足够好看，像我们在说一个人身体好的时候，会说这个人有V字型身材，V的交界处其实就是指的你的腰部。
那么提升哪些肌肉能够让我们更有型？
可以提升我们身材型的肌肉有很多，基本上所有的大肌肉群都能够有效的提升你的身材外形，像背部肌肉、腿部肌肉等等，另外如果想要身材比例还看的话，那么就要多注意练一下你的腹部肌肉，可以让你的身材比例更好看，也就是所谓的倒三角身材，而对男人来说，臀部肌肉和胸部肌肉，可以提升你在女性心中的性感分数，尤其是臀部肌肉，大部分女性都表示，臀部发达的男性会更加性感。
当然最后还是要说一句题外话，对于健身来说，提升自己的外形气质固然很重要，但是这并不是健身的全部意义，在我们努力打造自己外表形象的时候，切忌不要伤害到了自己的身体，不要过度健身，更不用使用什么药物来健身，毕竟外形可以练出来，身体健康没了就真的没了。
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