酸奶苹果减肥法管用吗
酸奶苹果减肥法管用吗
2023-11-05浏览 12358 次
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酸奶苹果减肥法管用吗
张艳凯主任医师开封市中心医院擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多发病及未分化疾病的管理和诊疗。
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酸奶苹果能起到减肥的作用，但也因人而异。酸奶含有大量的蛋白质以及乳酸菌，含热量比较低，而且有助消化的功能。苹果含有大量的VC以及矿物质和大量的膳食纤维。如果在晚餐吃酸奶和苹果，代替主食是很好的方法。能够增加饱腹感，而且还能保证蛋白质以及维生素的摄入。但早餐和午餐一定要按时吃好，如果不按时吃早餐也容易引起身体发胖。同时也应该积极参加体育锻炼。
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