
简单又快手的三明治!用欧福纯蛋白液做的滑蛋,再也不用担心胆固醇了,搭配鲜甜的蟹柳,色泽看着就是清爽,入口也是一样,哈哈,美味与健康同时就拥有了。
By 霖的吃货铺 【豆果美食官方认证达人】

1、食材。

2、即食蟹柳撕碎

3、欧福蛋白液倒入碗中,再把撕碎的蟹柳也放入。

4、撒上些许盐和黑胡椒粉,稍稍拌匀一下就可以。

5、油锅烧热,把蟹柳蛋白倒入,快速的滑炒。

6、等蛋白凝固,就可以出锅了。

7、满满的铺在吐司片上,盖上另一片后,可以选择用保鲜膜或油纸包起来,再或者舍弃包装,直接开吃,也可以,哈哈哈。

8、一份快手三明治就做好了。

9、完成。
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