体脂率较低是否有益健康
体脂率较低是否有益健康
夏亮副主任医师
血液内科 安徽医科大学第一附属医院
虽然许多人认为体脂率过低对健康有益，但事实并非如此。事实上，体脂率过低可能会导致一系列健康问题。以下是一些可能的影响：
1. 生理机能受损：体脂肪在身体中扮演重要角色，包括保护内脏器官、维持体温以及提供能量等等。如果体脂率过低，这些功能可能会受到损害，从而影响身体的正常运作。
2. 免疫力下降：研究表明，体脂肪可以调节免疫反应。当体脂率过低时，免疫力可能会下降，使得身体对疾病的抵抗力减弱。
3. 内分泌失调：体脂肪与人体的激素水平密切相关。如果体脂率过低，可能会导致内分泌紊乱，进而影响身体正常的功能。
综上所述，适当的体脂率对于维持身体健康至关重要。不同性别和年龄的人群，理想的体脂率范围是不同的。此外，每个人的身体状况也各不相同。因此，在确定适合自己的体脂率时，应该在医生的指导下根据个人情况进行调整。
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