8月+辅食｜不重样的营养辅食粥合集来啦～
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先出六款宝宝营养辅食粥，不知道给宝宝做什么吃的，可以参考哦。搭配一些丰富的食材，又有营养又美味。
1⃣️菠菜蛋黄粥
1、米不浸泡就炖2小时，浸泡时间上可以减少
2、鸡蛋冷水下锅煮，蛋黄剁碎炖锅剩1小时把蛋黄倒锅里搅拌均匀继续炖
3、菠菜清洗干净，沸水下锅焯一下，不要根茎只要叶，剁碎，锅剩余5分钟倒入锅里
4、出锅后倒入核桃油
2⃣️板栗香菇瘦肉粥
1、准备米 板栗 香菇 猪肉 菠菜
2、米洗净倒入锅中，猪肉做好加入锅里，冻猪肉泥加锅里会结块，提前2小时拿出来解冻后剁碎，教程我前面有笔记
3、板栗煮15分钟左右，煮好后剁碎加锅里
4、香菇焯一下，剁碎后加入锅里
5、菠菜焯一下，根茎不要，要叶剁碎后锅剩余5分钟加入
3⃣️鲜虾蔬菜粥
1、准备米 胡萝卜 西兰花 山药
2、米洗净开炖
3、虾头虾壳虾线去掉，用姜或柠檬去腥20分钟，沸水下锅煮熟捞出剁碎加锅里
4、山药和胡萝卜剁碎加锅里
5、西兰花用盐浸泡20分钟，洗净盐分沸水下锅焯一下，不要大根茎，把小朵剁碎，剩5分钟左右加锅里
6、出锅倒核桃油
4⃣️胡萝卜香菇瘦肉粥
1、准备猪肉 米 胡萝卜 香菇 油菜
2、米洗净开炖，猪肉做好加入锅里
3、胡萝卜剁碎扔锅里
4、香菇焯一下剁碎扔锅里
5、油菜焯一下，只要叶，把叶剁碎，剩余5分钟左右加锅里
6、出锅倒入核桃油
5⃣️三文鱼杂蔬粥
1、准备米 香菇 三文鱼 胡萝卜 山药 油菜
2、米开炖，三文鱼用柠檬或姜去腥20分钟左右，蒸熟剁碎加锅里
3、山药胡萝卜剁碎扔锅里
4、香菇焯一下剁碎扔锅里
6、油菜焯一下，只要叶，把叶剁碎剩5分钟扔锅里
7、出锅倒核桃油
6⃣️玉米鲜虾粥
1、准备玉米 虾 米 胡萝卜 青菜
2、米炖上 虾去头去壳去虾线，用姜或柠檬去腥，沸水下锅焯一下剁碎扔锅里
3、玉米蒸熟让料理机加水打碎，过一下筛要更细腻的玉米泥扔锅里
4、胡萝卜剁碎扔锅里
5、青菜焯一下 只要叶 剩5分钟扔锅里
6、出锅倒入核桃油
做法都很简单，小月龄可以把食材整碎一些。
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