职场妈妈10分钟搞定辅食，营养又美味
职场妈妈10分钟搞定辅食，营养又美味！
嘿，大家好！作为一个职场妈妈，真的是压力山大啊！白天在公司拼命干活，晚上回家还要带孩子，真的是心力交瘁。特别是做辅食这件事，真的是让我又爱又恨。不过，经过一个多月的摸索，我终于找到了一种既简单又营养的辅食制作方法，今天就来和大家分享一下我的【10分钟辅食出餐】秘诀！
提前准备，事半功倍
首先，辅食基底一定要提前准备好。比如白粥、小米粥、土豆泥、米粉这些，提前煮好，放在冰箱里，随吃随取，超级方便。
肉类选择，省时省力
对于肉类，我一般都是用提前打好的熟肉泥。这样每次只需要取一小包，简单又方便。冷冻的话尽量不要超过一周，保持新鲜。如果实在没时间提前准备，可以试试独立小包装的食材，比如我老公买的Big Tummy肉小迪家的鳕鱼，真的是省事又省心。每次拆一小包，对半切剪一刀，煮蛋器7分钟搞定，连火都不愿意开的懒人必备！
营养均衡，宝宝健康
蒸熟的鳕鱼用辅食勺就能轻易碾碎，只要和碳水基底混在一起，一顿辅食就有粥有鱼，优质蛋白满满。还可以再撒一些猪肝粉补铁，不过猪肝粉要少放，味道太腥宝宝会不喜欢。
预包装食材，省时省事
我和老公总结了一下，这种预包装的辅食块思路就是把特别费时间的工作都“外包”出去了。相当于节省了来回路程、停车费、买菜时间、洗切预处理的时间，真的是值得的。老人带孩子确实辛苦，拆了袋就能煮的鱼块，也算是帮老人省去洗洗切切的活。
小贴士
大家在挑选配料表的时候也要仔细哦，像我们买的这家食品配料表就仨字——“真鳕鱼”，这也太干净了，吃起来放心。
希望这些小技巧能帮到大家，特别是那些和我一样忙碌的职场妈妈们。带娃做饭两不误，宝宝健康我们也不累！
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