宝宝辅食储存与制作全攻略，妈妈们必看
宝宝辅食储存与制作全攻略，妈妈们必看！
许多新手妈妈们常常为宝宝的饮食问题感到头疼，宝宝不爱吃饭，经常挑食，为了宝宝的健康成长，妈妈们总是绞尽脑汁地变换各种辅食。然而，做辅食并不难，难的是如何让宝宝每餐都吃得津津有味。做多了放在冰箱里储存，食物很快就会变质；如果放在冷冻室里储存，又担心营养流失。那么，如何储存辅食才能既保证食物的新鲜度，又确保食品安全呢？今天我们就来分享一些辅食的保存时间和技巧，帮助新手爸妈们轻松应对。
辅食保存时间
蔬果类辅食：建议现做现吃，不要储存。如果没吃完的蔬果泥或酱再次放入冷藏室，最好在三天内吃完，以免不新鲜。冷冻保存时间可达6～12个月。
肉类辅食：自制肉泥中，鱼肉和海鲜泥建议现做现吃，猪牛羊鸡等肉类可以冷冻保存5天内。市售肉泥多混合有植物蛋白，开封后要尽快吃完，没吃完的最多可在冰箱冷藏三天，三天后建议丢弃。不可将未吃完肉泥放入冷冻室，因为再次解冻后口感会大不如前。
粉末类辅食：虾皮粉、猪肝粉、香菇粉、鱼松、肉松等，冷藏保存5天内吃完，不建议冷冻。
高汤类辅食：将高汤晾凉后，倒入冻冰块用的方盒子中进行冷冻。冷冻成冰块状后，放入密封盒或袋中，放入冰箱冷冻保存。每次给宝宝做辅食时取出一块加到饭里，会使饭菜更鲜香。冷冻保存时间可达6～12个月。
辅食解冻加热小窍门
隔水加热：将辅食放在容器中，隔水加热至温热即可。
充分搅拌：解冻后的辅食要充分搅拌，使其均匀受热。
借助辅食机：使用辅食机加热辅食，既方便又快捷。
常见辅食制作
南瓜小米糊（适合4个月以上宝宝）
准备熟蛋黄半个、南瓜20克、小米糊30克。
南瓜洗净去皮，切成片，上锅蒸软，然后用料理棒打成泥。
将南瓜泥和蛋黄混合再混入熬好的小米粥中。
微波土豆泥（适合5个月以上宝宝）
准备土豆半个、婴儿配方奶少许。
土豆去皮洗净，切成薄片，放入一个大碗中；大碗中加水，微波炉里转10分钟。
煮熟后取出，料理棒打成土豆泥，调入配方奶。
苹果红薯泥（适合6个月以上宝宝）
取红薯半个、苹果半个。
红薯、苹果洗净去皮，切成小碎丁。
蒸熟之后用料理棒打成泥，打好的泥加入泡好的米粉里。
鱼肉泥（适合7个月以上宝宝）
把鱼肉放入蒸锅内蒸熟（尽量使用鱼刺较少且好去除的鱼肉）。
鱼肉煮熟之后，用菜刀切成小块状放进研磨器中。
用研磨器把鱼肉磨细（如果是为大宝宝准备的话，可以不用研磨得很碎）。
通过这些简单的储存和制作技巧，妈妈们可以轻松应对宝宝的辅食问题，让宝宝吃得健康又开心！
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