维生素D补足！
维生素D补足！怀孕成功率高4倍！试管也一样！
备孕的姐妹们，如果久备不孕，尤其曾经有过胎停流产史的，建议一定要去检查一下维生素D是否缺乏哦！去医院抽血检查一下的含量就可以知道了，建议队友也要一起查哦！
价格大约在-多不等。
整理了维生素D的标准值和对备孕的影响，用得着的姐妹建议收藏！
看图---
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据《国际健康科学杂志》统计，全世界约有10亿人患有维生素D缺乏症，而我国80%的孕妇和全部新生儿都处于维生素D缺乏状态，长江以北的人其血清25-羟维生素D3缺乏率高达84%。内分泌专业大拿宁志伟医生提及，维D可改善女性的月经情况，提高受孕机会，对于习惯性流产和不孕症妇女都大有裨益；
据最新的研究显示，维生素D充足的女性，怀孕成功的几率是维生素D缺乏的4倍，
不孕症女性中有27%缺乏维生素D，而接受试管婴儿的不孕女性维生素缺乏比例竟高达79%！备孕女性如果体内维生素D缺乏的话会导致卵巢功能低下、胚胎着床失败甚至是胎停流产。而备孕男性维生素D水平低会影响J子质量，那备孕效果可想而知！
医院里一般开的都是维生素D滴剂，每颗只有400IU。但是我看了很多笔记分享以及资料查阅，知道这个量在短时间内很难补上来。因为有过不良孕史，年纪也不小了，着急要孩子，就选择了也比较着急，因此就选择国外的比较热门的NW，和老公一起吃，并且每天检查晨走半个小时晒太阳，吃了2个月左右，再去抽血测维D三项，已经涨到了50ng/ml正常了（有专家建议，如保胎圈刘湘源等知名主任，将维生素D提升至75ng/m以上的）
正常的成人每日对维D的摄入量在400IU-600IU就可以了，坚持户外运动，多食用牛肉、鱼肉、鱼肝油、牛奶等富含维生素D的食物，保持合理、均衡的饮食结构。若维生素D缺乏严重，一定要重视，并且结合医生指导进行补充。
为孕育新生命做好准备！
健康
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