蛋白质粉对减肥的作用怎样？
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马文君 主任医师 广东省人民医院 三级甲等 营养科 蛋白质粉对减肥有一定作用，包括增加饱腹感、促进代谢、减少肌肉流失等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.增加饱腹感：减少其他食物摄入，控制热量。
2.促进代谢：提高基础代谢率，加速脂肪燃烧。
3.减少肌肉流失：在减肥过程中维持肌肉量。
4.补充营养：确保身体营养均衡。
5.辅助控制食欲：降低对高热量食物的渴望。
合理使用蛋白质粉有助于减肥，但还需配合运动和均衡饮食。
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