【步骤图】健康低脂家常菜—虾仁青豆炒蛋的做法
健康低脂家常菜—虾仁青豆炒蛋
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作者： 厨小花的减脂餐
炒鸡蛋的方法和搭配有很多种，我们都可以去尝试，去发现不一样的味道。 番茄炒蛋、秋葵炒蛋、虾仁炒蛋，芦笋炒蛋，韭菜炒蛋，胡萝卜炒蛋，黄瓜炒蛋，随心搭配，总有你的菜。 今日推荐——虾仁青豆炒蛋 鲜味很足，鸡蛋很嫩，营养美味，热量不高，很好吃哦 ✅【 公主号：厨小花 】，上百道减脂餐做法和饮食小常识等你来！ 我的观点：别把减肥当回事，把怎样吃当回事，那减肥就不算事儿了！ 用料
虾仁 8个 青豆 30克 鸡蛋 2个 盐 1.5克 蚝油 8克 生抽 5克 料酒 5克健康低脂家常菜—虾仁青豆炒蛋的做法步骤
步骤 1
青豆一小碗，热水焯一下断生
步骤 2
鲜虾或者虾仁放生抽、料酒腌制一会
步骤 3
鸡蛋打散，锅中少许油，炒成块马上出锅，再少许油，姜蒜爆香
步骤 4
放虾仁炒一下
步骤 5
放豌豆，
步骤 6
倒入鸡蛋，放盐和蚝油，出锅
步骤 7
鲜味十足，鸡蛋嫩滑呀！
健康低脂家常菜—虾仁青豆炒蛋的小贴士
如果想要鸡蛋更嫩一些，蛋液中加少许牛奶或者水淀粉哦！ 少油少盐少糖是我的饮食宗旨。
菜谱创建时间：2019-10-17 12:13:31
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