如何利用茶叶减肥？本文共计542个字
我已經給自己選定了道路，我將堅定不移。既然我已經踏上這條道路，那麼，任何東西都不應妨礙我沿著這條路走下去。——康德
青岛育儿网为大家解答如何利用茶叶减肥？问题，这个问题还有很多人还不知道,现在就让我们一起来看看吧O(∩_∩)O...
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The Beginning
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想要利用喝茶来减肥是虽然你知道喝什么茶，但是还得知道怎么喝、什么时候才有帮助?如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当。
如何利用茶叶减肥？
该热热地喝还是喝冷的?
每一种茶各有哪些效果?很多人想在短期内快速减肥，用尽各种花招，不过一但恢复正常饮食，体重马上恢复，说真的真令人心灰意冷。其实，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日积月累有恒心调整，你也可以达到你想要的体重。
1.煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。
2.普洱、乌龙茶、发畴茶：含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。
3.红茶、发畴茶：有助消化。
知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候才有帮助?如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭後马上喝，隔1小时以後较恰当。喝茶也要适量依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不著觉，最好还是适可而止。
不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属於辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果。利用喝茶来减肥是一种很不错的减肥方法的哦！
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THE END
当别人说你要求高，说你这样也许以后会一直单身，
他们的意思往往是说你配不起你所要求的。
可是，别人怎么说重要吗?人家愈是看扁你，你愈是要争气。
是的，我对人生和爱情有我的要求，
但是，总有一天，我会配得起这一切。
當你失敗的次數夠多，而你又沒有被擊倒，那你就一定會成功！
所属专题:才有 茶叶
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