神经系统保养指南✅健忘失眠眼花的快收藏啦
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“如果把人体系统比喻成一辆汽车运动系统是车身；消化系统是油箱；呼吸系统是进气门......神经系统就是司机，主要负责掌控方向盘，有主导的作用，如果“司机”一旦出现问题，那么这辆车也会跟着出现各种问题！
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“健忘、记忆力变差、反应力差、注意力下降、视觉变弱、性格变化大、睡眠质量差......”就是你的神经系统在给你发出求救信号啦‼️
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这几类人群要多注意！
⚠️情绪波动大
⚠️用脑过度
⚠️老年人
⚠️长期熬夜
⚠️饮食不当
⚠️接触化学物质
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神经系统的养护指南
✅睡眠：少熬夜，23:00准时睡觉
✅运动：每天至少运动30分钟
✅情绪：保持舒畅的心情，少生气郁闷
✅晒太阳：每天在户外呆20-30分钟
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神经系统必备营养素
PQQ呲咯喹啉醌：土豆、欧芹、青椒、纳豆...
PS磷脂酰丝氨酸：猪肉、牛肉、猪肝、猪肾...
维生素B6+维生素B12：大豆、土豆、香蕉...
辅酶Q10:猪心、鸡肝、牛心、鸡心...
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单纯的饮食补充很难满足人体所需，补充内服滋养神经系统更直接简单安利一款研生之力深蓝，它来自美国专业细胞级抗衰老品牌，由神经科学博士研发专门针对神经系统健康的产品小小一粒包含神经系统所需的营养素：
‼️PQQ：增加新鲜线粒体数量，还能提高认知功能，延缓脑衰老
‼️PS：缓解精神压力和身体疲劳
‼️维生素B6+维生素B12：保护神经元，滋养神经
‼️辅酶Q10：是心肌细胞能量代谢的促进剂和激活剂，有助于血管保护，而且PQQ与辅酶Q10两种活性成分具有协同作用，提高保持记忆的效果，对认知能力的提高作用更也加明显
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且它添加‼️5mg的黑胡椒素，提高吸收率30%！健忘、失眠、眼花等等，神经系统告急的朋友都可以Get起来滋养呵护神经系统~
真正的健康养生，是找到那些核心部位，重点保养，而大脑的功能，直接决定生活质量。早发现，早干预！
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好啦~今天就分享到这咯
咱们下期见
拜拜~
指路：ESTHELIV海外旗舰店购入~
2023-12-24 14:05
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