人参粥的做法和步骤图解
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人参粥
初见长白山
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人参粥的做法说明
为家人煮一份食补的粥。
功效：益元气、补五脏
用途：适用于食欲不振、失眠健忘、性机能减退。
人参粥的食材和调料
鲜人参10克大米100克不没有鲜的可用干参代替3克人参粥的做法与步骤
第1步.人参洗净，大米淘洗净 （鲜人参浆水足，营养好些，用牙刷好刷些，吃不完的，可以放冰箱冷藏，可以晒干，放很久。）
2.将人参和大米一并放入砂锅内，加适量水，煮45分钟，成粥后加入冰糖即可。
3.食用：宜秋冬季早晚空腹食用。
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粥
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