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碧根果蓝莓香蕉奶昔~蓝莓奶昔不变黑的小妙招

碧根果蓝莓香蕉奶昔~蓝莓奶昔不变黑的小妙招的做法

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碧根果蓝莓香蕉奶昔,奶昔的顺滑,加上碧根果的香脆,结合起来更是甜中透着香!
碧根果有天然甜味和奶油口感,是理想的食材配料,百搭的TA,可以被加在沙拉、零食、菜肴、甜品和饮料等它还具有丰富的营养价值妥妥的人体“营养发电站”!

用料  

香蕉 1根 蓝莓 40克 美国碧根果 20克 牛奶 100毫升 酸奶 100克 柠檬汁 5滴

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香蕉切片,用模具压几朵小花花。

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贴在杯壁上。

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将香蕉、蓝莓、牛奶、酸奶和碧根果倒入榨汁机中,喜欢浓稠一点的,可以少加一点牛奶,多加酸奶,也可以多加香蕉,

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再挤进一点柠檬汁,启动按钮打成奶昔。加柠檬汁是为了抗氧化,不然蓝莓很快会从漂亮的紫色变得暗沉。

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倒入杯中,装饰一下即可。

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花青素满满颜值和味道同时在线

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