草莓糖尿病要注意什么吃
核心提示：糖尿病患者要注意饮食，在注意营养均衡的同时，注意控制总热量，少食多餐、定时定量、清淡饮食。草莓是一种低糖、低热量的水果，含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等营养物质，对于机体健康有益，但在血糖控制不佳的情况下，不建议食用草莓。
糖尿病患者要注意饮食，在注意营养均衡的同时，注意控制总热量，少食多餐、定时定量、清淡饮食。草莓是一种低糖、低热量的水果，含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等营养物质，对于机体健康有益，但在血糖控制不佳的情况下，不建议食用草莓。
1、含糖量低的草莓：一般每100g草莓中含有11-20g糖分，在注意摄入量的前提下，草莓糖尿病患者可以吃一些，但要注意控制摄入量，以免进食过多导致血糖波动，不利于病情控制;
2、含糖量低的草莓：每100g草莓中含有10-20g糖分，在注意摄入量的前提下，草莓糖尿病患者可以吃一些，但要注意每日摄入量，以免进食过多导致血糖升高，不利于病情控制;
3、热量适中的草莓：草莓属于低热量水果，每100g可提供热量约70千卡，在注意控制摄入量的前提下，糖尿病患者可以吃一些热量适中的草莓，一般不会对血糖造成明显影响;
4、含纤维素丰富的草莓：草莓中含有丰富的纤维素，每100g可提供热量约12千卡，在注意控制摄入量的前提下，糖尿病患者可以吃一些，但要注意每日摄入量，以免进食过多，导致血糖波动，不利于病情控制。
建议糖尿病患者多吃一些新鲜的蔬菜，如卷心菜、菜花、苦瓜等，同时注意控制淀粉类主食的摄入，如米饭、面条等，可以适当吃一些升糖指数低的食物，如西红柿、黄瓜、菠菜、冬瓜等，并且进行适当锻炼，注意监测血糖。
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