健脾燥湿方法
健脾燥湿方法主要有日常生活调理、药物调理等，其中药物调理又包括芳香化湿、清热祛湿、利水渗湿、温化水湿、祛风胜湿等方式，具体用法因人而异，应该根据患者的症状进行辨证，从而明确具体证型，再确定具体方法。
一、日常生活调理：
建议此类病人在日常生活中早睡早起，勿食生冷、油腻、辛辣食物，可以多运动，通过运动出汗让湿气排出体外。平常也可以用薏米、红豆、茯苓、山药等熬粥食用，以健脾燥湿。
二、药物调理：
1、芳香化湿：适用于湿浊内盛、脾胃失和所致的腹部撑胀感，烧心反酸，呕吐腹泻，食少乏力等症。常用的芳香化湿药有苍术、藿香、白豆蔻、陈皮等，代表方有香砂平胃散等，可以起到一定健脾燥湿功效；
2、清热祛湿：适用于湿热外感，或湿热内盛，以及湿热下注所致湿疹、黄疸、霍乱、尿频尿急、痢疾等症。常用药有茵陈、滑石、薏苡仁等，代表方有三仁汤、茵陈蒿汤等，可以起到一定健脾燥湿功效；
3、利水渗湿：适用于水湿内盛所致的水肿，少尿或无尿，泄泻等病证。常用利水渗湿药有茯苓、泽泻、猪苓等，代表方有五苓散、猪苓汤、防己黄芪汤等，可以起到一定健脾燥湿功效；
4、温化水湿：适用于阳虚气不化水或者湿从寒化所致的痰多、水肿、肢体麻木无力、脚气等症。常用药有附子、桂枝、茯苓、泽泻等，代表方有苓桂术甘汤、真武汤、实脾散等，可以起到一定健脾燥湿功效；
5、祛风胜湿：适用于风湿外袭所致头痛、身痛、腰膝疼痛、肢体活动不利、怕冷喜温等症。常用药有羌活、秦艽、防风等，代表方有羌活胜湿汤、独活寄生汤等，可以起到一定健脾燥湿功效。
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