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轻食店必备！6⃣️款果蔬汁这样搭配好喝又减脂

泰然健康网
2024-12-08 06:10

轻食店必备！6⃣️款果蔬汁这样搭配好喝又减脂
最近后台有很多小伙伴问我果蔬汁怎么做，不知道怎么搭配才好喝。

今天就给大家分享6⃣️款果蔬汁的搭配，减脂又好喝！想要甜一些可以加入少量代糖，一点都不长胖噢

1⃣️. 胡萝卜苹果汁:
- 配方：胡萝卜 (2根)，苹果 (2个)，少量代糖
- 做法：将胡萝卜和苹果削皮，切成适合榨汁机的大小块，放入榨汁机中榨汁即可。
2⃣️. 青苹果西芹汁 :
- 配方：青苹果 (2个)，西芹 (4根)，少量代糖
- 做法：将青苹果和西芹洗净，切成适合榨汁机的大小块，放入榨汁机中榨汁即可。
3⃣️. 红蓝莓蔬菜汁:
- 配方：红蓝莓 (1杯)，胡萝卜 (2根)，芹菜 (4根)，少量代糖
- 做法：将红蓝莓、胡萝卜和芹菜洗净，切成适合榨汁机的大小块，放入榨汁机中榨汁即可。
4⃣️. 西瓜薄荷汁 :
- 配方：西瓜 (2杯)，薄荷叶 (数片)，少量代糖
- 做法：将西瓜去皮，切成适合榨汁机的大小块，加入薄荷叶，放入榨汁机中榨汁即可。
5⃣️. 黄瓜菠菜汁:
- 配方：黄瓜 (1根)，菠菜 (2把)，少量代糖
- 做法：将黄瓜和菠菜洗净，切成适合榨汁机的大小块，放入榨汁机中榨汁即可。
6⃣️. 黄瓜柠檬汁：
- 配方：苹果 (1个)，黄瓜 (1根)，菠菜 (2把)，柠檬 (半个)，姜片 (1小块)，少量代糖
- 做法：将苹果、黄瓜、菠菜洗净，切成适合榨汁机的大小块。将柠檬挤汁备用。将所有配料放入榨汁机中榨汁。如需要，可以加入适量水稀释。