果蔬酵素粉对人体有什么好处，能减肥吗？
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问题描述:
果蔬酵素粉对人体有什么好处 能减肥吗（女，17岁）
分析及建议:
可以起到一个清肠排毒毒通宿便( 清肠、解决便秘、收腹美肌、除毒素的效果)和改善肠胃和美容养颜的功效等 ，早上喝好一点,但是我还是建议您最好是自己制作果蔬汁，目前您可以做一个轻断食,轻断食:一周选择一天运动量最小的一天来轻断食。轻断食当天需要喝三杯果蔬汁,还有15g左右的坚果。这个也是有调整消化系统和排毒的，您可以根据这个来配制。
果蔬酵素粉对人体有什么好处 能减肥吗（女，17岁）
可以起到一个清肠排毒毒通宿便( 清肠、解决便秘、收腹美肌、除毒素的效果)和改善肠胃和美容养颜的功效等
酵素要好点，但是不知道厂家制作是否合格。所以建议您可以自己制作果蔬汁，效果比果蔬酵素粉要好很多，最主要是安全健康。
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