下面小编教大家自制一道刮油蔬菜汤，不吃减肥药不节食，超轻松的懒人减肥法，让你年前健健康康瘦下来！
番茄豆腐汤
1：一只番茄一块豆腐切成小块，一小束金针菇撕开，小葱剁成葱末。
2：中火开锅热油，放适量盐，将番茄粒放入煮出水，放入豆腐块稍微煎两分钟，然后加入一碗清水，继续煮。
3：水煮开后放入金针菇，再次煮开后，放入酱油跟白胡椒粉还有鸡精调味。
4：出锅，撒葱末即可（不爱吃葱可忽略）
每天晚饭吃一碗这个，其他米饭之类的尽量不要吃，如果实在觉得饿，可以吃一个握紧拳头份量的杂粮饭。
除了晚餐吃这个番茄豆腐汤之外，我还会：
1：每天走路8000步，少熬夜
2：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃早（下午六点前吃完）返回搜狐，查看更多
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