准妈妈口腔保健要跟上
今天进入了怀孕19周第3天了，小家伙大概长到15cm左右，有500克左右了，你在怀孕期间，有很大的概率患上口腔疾病，如果不做好预防工作，保持口腔健康，一旦口腔出问题，将会给你和宝宝的成长带来不必要的麻烦。
一、准妈妈应进行孕前的口腔检查保健治疗
要是你患上龋齿和牙龈炎，治疗的最佳时间是在孕中期，即孕期4~6月之间，因为你能进行口腔治疗的安全期十分之短，所以你应该选择在准备怀孕时就及时地到正规医疗点进行全面的口腔健康检查，特别是原来就已经患有口腔病的女性，更应该及早作治疗。这其中应包括：
1、治疗牙周病和龋齿;
2、对牙齿进行一次彻底的清洗，也就是我们俗称洗牙;
3、修复好缺损的牙齿，并对不良修复体假牙进行拆除和重新修复;
4、拔除不能保留的牙齿，比如无保留价值的残牙根、残牙冠以及反复发炎的阻生牙。
二、准妈妈在孕期要注意口腔保健。
你的口腔保健内容应包括以下方面：
1、 早晚刷牙，饭后漱口。清除牙菌斑在于维护口腔健康，而刷牙就能达到随时清除牙菌斑的目的。另外你的口腔局部在孕期比较敏感，选择牙刷时可以选用刷头较小的保健牙刷。
2、 牙膏应选择含氟牙膏，可有效预防龋齿。
3、 最好少吃或不吃零食;吃完甜食后刷牙，尽一切可能减少甜食在牙齿表面的停留时间;少吃会导致蛀牙的食品，遵循科学进糖原则。
4、 每隔一段时间定期使用牙线来请洁牙齿侧面上的牙菌斑。
三、准妈妈保证胎儿健康应做到：
1、遵循膳食平衡、营养充足的原则，饮食中应包括蛋白质、各种维生素和必要的微量元素，如此才能保证胎儿的各方面的正常发育。
2、忌抽烟。香烟中的毒素不但危害你自身的身体健康(口腔健康当然包括在内)，而且很大概率致使胎儿发育畸形，出现唇腭裂(俗称兔唇)。你除了自己不吸烟，也要避免二手烟。
3、忌饮酒，因为酒精会有一定几率导致宝宝颌面畸形。
4、慎用药。因为有许多药物在对胎儿颌面部以及牙齿发育有害的基础上，还可能对宝宝会造成更进一步的伤害。因而你孕期最好不要吃药，如果必须使用药物，一定要在医生指导下服用。
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