普洱茶是云南一种特征产品，因共同的地理环境致使所含的原分比通常茶叶要多，减肥成效也适当不错，那普洱茶减肥生茶好仍是熟茶好呢？什么时分喝减肥效果好呢？专家来教你怎么辨认普洱茶减肥生茶好仍是熟茶好？
怎么区别普洱的生茶和熟茶：
1、从色彩上区别：生茶通常是黄绿色或墨绿色；熟茶则是红褐色，甚至是黑色，这首要是受渥堆发酵程度的影响，并且新出产的熟茶还会有点灰蒙蒙的感受。天然发酵的生茶则跟着发酵进行，呈现叶边、茶梗发红、发紫，然后逐渐变红，黄绿色逐渐不见，最终变为板栗色或红褐色，并有油亮的感受。
2、从茶汤色彩区别：生茶所泡出的茶汤色彩为通明的黄绿色或金黄色；熟茶的茶汤则为板栗色或红褐色，甚至到近似黑色，如发酵不充分则还会有点淡黄色。生茶的陈茶跟着发酵程度的加深，茶汤的黄色变淡，赤色加深，最终变得红浓亮堂，茶汤外表还会有油气。
3、从气味上区别：生茶闻起来是茶叶本身的清香味，熟茶则是一种特别的陈香味，若是湿仓陈茶或渥堆发酵没把握好的还会有点霉味。
4、从口感区别：生茶的味道和绿茶很类似，有苦涩味；熟茶的味道是甘滑和婉，绵甜爽口，有显着回甘。
从成效上看普洱茶生茶好仍是熟茶好：普洱生茶：新鲜的茶叶采摘后以天然的方法陈放，未通过渥堆发酵处理为生茶。生茶茶性较烈，影响，新制或陈放不久的生茶有强烈的茶味，涩味，汤色较浅或黄绿。整理肠道，有降脂，降压和减肥成效，合适年青人群。普洱熟茶：普洱茶在制造进程中通过渥堆发酵使茶性趋向温文，称谓熟茶。
1973年勐海茶厂与昆明茶厂联合研发渥堆发酵法成功以后，当年昆明茶厂出产的茶砖因其茶汤金黄润泽，参枣味浓郁，被受普洱茶人推重。
熟普具有温文的茶性，茶水丝滑和婉，醇香浓郁，更合适平时饮用。降脂，降压，养胃，较合适中老年人群。
降脂成效首要来自两个方面的要素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分归纳效果构成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均到达30-34%，儿茶素总量到达18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%)。
二是发酵进程构成的多种有益菌群归纳效果(菌群效果能够削减小肠对甘油三脂和糖的吸收、进步酵素分解腰腹部脂肪)。那么终究普洱茶减肥生茶好仍是熟茶好？
普洱茶能够减肥是必定的，是通过医学证实的，国内外的医学院都有临床试验的证实，以及许多医学经典都有有关的记载。
除此之外，普洱茶还有很多保健成效如养胃健齿醒酒等（对于普洱茶成效在下面有具体的描述），能够说普洱茶是十分健康的饮品。假如你用来减肥，主张喝生茶，生茶首要用于减肥，降血脂的成效。并且选择生茶的时分必定要选茶饼紧实，没杂质的，最佳不要买散茶。长时间饮用没有副效果，但要牢记：喝生茶必定要在饭后饮用，由于空腹喝简单影响胃黏膜，心慌，反而会伤胃。
普洱茶不同于通常减肥药物，它没有特定的减肥范围，只需长时间饮用必定能够瘦下来，并且还有美容的效果。好的普洱耐泡，所以采购尽量不要贪图便宜，必定选好茶。
生茶泡出来茶汤清透，跟龙井色彩类似;熟茶则呈红褐色，不污浊，像葡萄酒的色彩，要注意辨认哦。要点提示：普洱茶选生茶仍是熟茶要根据个人体质来说，对于贫血的人来说，饮用生普则不合适。
原因是生晒出来的新茶，苦涩，喝起来比较“蛮横”，身体消瘦贫血的人不合适饮用。 而熟普则是直接摘取茶叶通过发酵，去除了生普的苦涩味后，这种茶保健、摄生、养胃、降血压降血脂等，合适大多数人饮用。
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