枸杞子能减肥吗
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枸杞子能减肥吗
2021-06-26 255人阅读
三甲 袁飞燕
中医内科
主治医师
重庆云阳县中医院
语音内容:
枸杞泡水，它并不能够起到减肥的作用。
枸杞它也算是药食同材，可以当食物吃，也可以当中药服用。枸杞在中药里面主要起到清肝明目，补充维生素和微量元素的作用，但是它并不能够起到减肥的作用。减肥最主要的是要摄入的总能量小于你消耗的能量，这样才会出现体重下降的情况，而枸杞泡水，它只能够补充水分以及补充维生素微量元素。对于一些视力不好，视力模糊的人来说，经常吃一些枸杞泡水是有助于眼睛的恢复，但是对于减肥的人群来说，一般是要在专业的内分泌科医生的指导下给予饮食和运动的控制，还有就是必要时需要用一些减肥药物控制体重。
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