减脂期 爆浆巧克力燕麦碗 瘦并快乐...@厨神婶的动态
减脂期 爆浆巧克力燕麦碗 瘦并快乐着
不管是早餐吃还是当作下午茶小甜品
都是一口幸福爆棚的feel
巧克力脑袋bi冲 ♀
之前不加零卡糖的时候，用香蕉来发挥甜味
但是醇醇的巧克力更戳我
所以今天香蕉out
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食材：
燕麦100g
牛奶160g
零卡糖30g
可可粉10g
泡打粉5g
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步骤：
1所有食材混合均匀
2容器中倒入1/2搅拌好的燕麦糊，中间夹一块黑巧
3再加入剩下1/2燕麦糊，表面用黑巧、坚果装饰
4烤箱180度预热，烤15分钟
—
姐妹们答应我，都去试一试
好吃不胖大法已经在这儿了
Have a good one#动态夏日征集令##动态连更挑战##夏至聊健康#
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