消脂协定方先停一下！更适合梅雨天的协定方来喽，祛湿健脾！
潮新闻客户端 通讯员 徐尤佳
又到了湿答答的梅雨时节，衣服袜子晾不干，刚打开的薯片没一会就变软，发霉的味道如影随形，一边看着天气预报里的“雨雨雨”，一边感受着身体里的“湿湿湿”。
疲惫困倦、精神萎靡、四肢无力、食欲不振、腹胀腹泻……连减肥都丧失了力气，大家真需要除湿开胃的好建议。
梅雨季节为什么身体会有这么多不适？
杭州市中医院医生解释，中医有六气之说，根据季节不同分为风、寒、暑、湿、燥、火六大自然气候。正常的六气一般不会影响健康，但当失去平衡时，就会导致疾病。梅雨时节空气湿度相对较大，雨水连绵不断，身体受外来的湿邪入侵就会致病。而体内湿邪主要是由于脾虚造成，例如爱吃肥甘厚腻的食物，过食生冷寒凉，容易造成脾失健运，最后导致湿气内生。
这些情况，一般通过一些中药、或者药食同源的食物能进行改善。杭州市中医院名老中医精心配伍的香朴防暑湿协定方和健脾消食协定方就更适合在梅雨季节使用。香朴防暑湿协定方选用香薷、连翘、扁豆花、芦根、陈皮等多种草药，全面清除湿热的同时，还不会因太过寒凉而伤及阳气。而健脾消食协定方选用山楂、陈皮、鸡内金、麦芽等，能开胃健脾消食，对于食欲不振、食后腹胀、大便不调有很好的效果。
香朴防暑湿协定方
医院供图
组方：香薷、连翘、扁豆花，芦根、陈皮等
功效：除暑湿、清肺热、利咽喉
适应人群：受暑湿之气困扰，具体表现为身体疲乏、食欲不振、头昏脑胀、夜寐不安
用法用量：沸水冲泡，盖上杯盖焖10-15分钟即可。每日一剂，多次泡服至无味为止，或加500-1000ml水，煎煮约5-10分钟。
健脾消食协定方
医院供图
组方：山楂、陈皮、鸡内金、麦芽等
适应症：适用于食多后腹胀，不思饮食，大便不调。
用法用量：沸水冲泡，盖上杯盖焖10-15分钟即可。每日一剂，多次泡服至无味为止。或加500-1000ml水，煎煮约5-10分钟。
除了通过两款协定方缓解不适，中医还推荐通过养生操调整身体状态，夏天久坐之后动一动，不仅能赶走湿气，还能帮助开胃健脾。
“转载请注明出处”
相关知识
夏季消暑祛湿 这些茶饮试一试
不二祛湿：祛湿加健脾=减肥？中医还你苗条身材！
冬季如何祛湿 健脾益肾是祛湿的关键
老中医的减脂妙方：健脾祛湿，三个月减重36斤
你的“湿气”重吗？三伏天祛湿事半功倍
湿气分湿热和湿寒 祛湿之前先分清
春季潮湿 宜多饮健脾祛湿汤
雨水季节多吃四大祛湿食物 有利身体健康
5款清热祛湿茶夏季一定要喝
谷雨养生三步骤 祛湿又护肤
网址: 消脂协定方先停一下！更适合梅雨天的协定方来喽，祛湿健脾！ https://m.trfsz.com/newsview423221.html
