减肥先去湿 巧用新会陈皮
减肥先去湿 巧用新会陈皮
世敏
<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 相信有喝陈皮水生活习惯的人，对陈皮的功效也有一定的掌握，陈皮既能化痰止咳，也可以行气健脾养胃，另外还可以排油减肥。那么陈皮能够 除去体内湿气吗？它与哪些食材配伍太更好呢？</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">1.陈皮十茯苓</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">陈皮温性，味辛、苦，有行气健脾胃、化湿止咳化痰之作用；茯苓性温，味甘、淡，有芳香化湿、健脾胃的作用，二者配搭泡茶，可以提高去湿气作用。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">原材料：陈皮3克，茯苓10克，水500ml。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">做法：（1）将陈皮和茯苓清洗，放进茶壶中。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">（2）放水500ml，盖上外盖，煮至烧开。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">（3）熄火，闷五分钟，就可以倒出，放温后代茶饮用。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">2、陈皮+姜片+甘草：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);"> 陈皮能行气健脾胃、化湿止咳化痰，干姜能温中散寒、化湿祛痰，甘草能调和诸药，改进口味。三者配搭泡水喝，不但去湿气作用强，并且添加甘草以后也不会很味道不好。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">原材料：陈皮3克，干姜3克，甘草3克，水500ml。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">做法：（1）将陈皮、干姜和甘草清洗，放进茶壶中。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);"> （2）放水500ml，盖上外盖，煮至烧开。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">（3）熄火滤渣，就可以倒进杯里饮用。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">3、陈皮+党参+白术：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">陈皮能行气健脾胃、化湿止咳化痰，党参能健脾益气，白术能健脾益胃、化湿中和，三者配搭泡水喝，可以提高肠胃消化吸收水液作用，帮助身体湿气排出</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">原材料：陈皮3克，党参6克，白术6克，水500ml。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">做法：（1）将陈皮、党参和白术清洗，放进茶壶中。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">（2）放水500ml，盖上外盖，煮至烧开。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">（3）熄火，滤渣饮用。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">4、陈皮+姜片+红枣：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">陈皮能行气健脾胃、化湿止咳化痰，干姜能温中散寒、化湿祛痰，红枣能健脾益胃。三者配搭泡水喝，可以提高肠胃消化吸收水液作用，帮助体内湿气排出来，并且红枣味儿甘甜，可以改进口味。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">原材料：陈皮3克，姜片2片，红枣5粒，水500ml。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">做法：（1）将陈皮、姜片和红枣清洗，放进茶壶中。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">（2）放水500ml，盖上外盖，煮至烧开。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">（3）熄火，待其稍制冷后就可以泡荼频饮。每天泡一次，期内可续水，提议一日内饮完。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">以上几种方法均有去湿气的作用，大家能够依据自身的爱好搭配饮用 。喝一段时间，会得到你想要的效果！</span></p> 相关知识
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