晚上吃枸杞能减肥吗回答
晚上吃枸杞能减肥吗回答
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曹竹兰私人营养师(暂不发布)其他三级乙等
擅长：恶性营养不良病
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健康指导：你好： 晚上只吃枸杞是不能减肥的，减肥的饮食要全面均衡，只有科学饮食和运动相结合才是完美的减肥，每天吃5-7小餐，只要控制总热量的摄入，这就是一 减少热量摄入的最佳饮食减肥方法。少吃多餐是控制血糖水和减少饥饿的好方法，这样也就自然起到了减少热量摄入的功效。再不是每天要坚持运动。
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李晓私人营养师(暂不发布)其他三级乙等
擅长：蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导：枸杞可以调节人体能量代谢,对某些肥胖患者具有一定的减肥作用。因此每天喝枸杞茶,有利于减少身体脂肪含量,具有减肥的作用。在饮食中还建议饮食方面可多吃营养丰富的食物，以摄取足量蛋白质，微量元素，如维生素A、矿物质硒等，还要增加高纤维类食物，促进肠胃蠕动
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吴丹深圳罗湖区人民医院老年病分院其他二级甲等
擅长：营养饮食
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健康指导：减肥讲究综合方法，饮食要清淡、低盐低脂、高膳食纤维、高维生素，加强运动，才是健康的减肥。减肥期间要注意凡是有甜味的饮料，不能喝，要管住嘴、饿时，喝点海带汤，每餐吃6分饱，清淡饮食即少油少盐，肉类也要少吃，吃后不能马上躺、坐，注意每天摄取的总能量比平时减少10%至20%，注意多吃膳食纤维丰富、能量低的食物，如紫菜、白萝卜、苦瓜、黑木耳、海鱼、韭菜、绿豆、兔肉、橙子、薏米、菇类、冬瓜、海带、绿豆、西红柿、绿茶、猕猴桃、莲藕、芹菜、苹果，持之以恒，会达到减肥目的，
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相关问答
山楂枸杞茶可以减肥。山楂开胃消食，活血化瘀，消除食积、肉积，促进血液循环。枸杞滋补肝肾，降压，降胆固醇的功效。黄芪具有补气的作用，还可以抗击肿瘤，还可以提高身体的免疫能力，对于高血压的患者具有很好的作用。黄芪山楂枸杞泡茶可以有效的降低血糖，还可以治疗艾滋病，具有延缓衰老的作用。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
首先，枸杞属于补肾滋阴的药物。可用于治疗肾阴虚引起的腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗等一系列疾病，但不能减肥，枸杞无减肥作用，与其他药物合用无效。如果你想减肥，你可以先选择荷叶决明子和山楂浸泡在水中饮用，这样可以起到很好的减肥效果。
王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：中西医结合治疗老年常见病，如呼吸系统疾病，肺病，脑梗塞，冠心病，高血压，糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕，耳鸣，失眠，食欲不振，周身乏力，水肿，尿频，便秘等。
枸杞减肥法一个月可以减多少斤通常并没有确切的数值，需要根据患者的实际情况来判断，不能一概而论。可能可以减肥10-20斤，也可能不可以减肥。
枸杞是有一定的减肥作用，因为枸杞中含有的甜菜碱，可以参与脂肪代谢，有效的抑制肝细胞内脂肪的沉积。同时，枸杞中的亚油酸可以起到很好的降脂效果。肥胖患者可以使用枸杞泡水、煲汤或者直接吃，以此来达到减肥的目的。减肥期间，肥胖患者如果天天吃枸杞，同时在饮食上控制高热量食物的摄入，适度进行运动，可能可以达到很好的减肥效果，一个月减肥10-20斤。不过，如果肥胖患者只是采用枸杞减肥法，管不住嘴，也迈不开腿，通常并没有效果，可能还会进一步增肥。
减肥是一个长期的过程，需要肥胖患者具有耐心、恒心，平时多吃清淡的食物，少吃高脂肪的食物，多参加孕妇锻炼，比如跑步、爬山等。
宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
柠檬加枸杞泡水不可以减肥，是用鲜柠檬片泡好，比干柠檬有效成分多.。柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
山楂枸杞苦荞茶可以减肥。山楂枸杞苦荞茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，减少身体对其他食物的摄入，可以促进体内的毒素和垃圾的排出，清除宿便，减肥瘦身。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
花生一般没有减肥的功效。
花生虽然营养丰富，但也含有脂肪、碳水化合物、热量等成分，食用后不仅没有减肥的功效，过量食用还可能会引起发胖的情况，不利于减肥，所以减肥的人也要控制花生的食用量。建议在减肥时，采取较为健康、安全的减肥方法，如针灸、拔罐、熏蒸等中医疗法，或太极拳、五段锦等运动，能达到较好的减肥效果。
陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。
维生素对于保持身体健康是很关键的 用药治疗时也要注意使用糖皮质激素容易引起肝损害 红枣这种食物里面含有大量的维生素C 维生素A,正常的皮肤角质所必需的 双氧水是生活中一种比较常见的液体状物质 我十六岁在一个小时钱吃了十二片奥硝唑第二天会怎么样 100ml的0.9%氯化钠注射液，本来是慢滴得，被 吃人参鹿茸，有没有什么详细的忌口，比如调味料之类的 我妈妈前十年口嘴生苍，眼红，一直喝的泼尼松片，现在 人胎盘组织液加水光里打了，面部能吸收吗相关知识
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