核心力量训练对四年级学生体质健康影响的实验研究
核心力量训练对四年级学生体质健康影响的实验研究
【摘要】： 现如今,随着小学生的学习任务不断加重,身体锻炼显得尤为重要。为了贯彻落实健康第一的指导思想,切实加强学校体育工作促进学生积极参加体育锻炼,养成良好的锻炼习惯,学校重视体育在教学中的地位,长期将体育教学列入核心训练范围,给小学生身体素质的提高产生了极大影响,增加核心训练可以明显感到每次测试体能达标率都会有所上升。只有学生们的体质健康提高了,学生们才能得到全方位的发展。总而言之,增加核心训练会产生以下积极作用:一方面促进了我们国家对小学生的体育教学水平的提升,另一方面,促进了学生体质的全面发展,从而到达锻炼身体的效果。由此可见,增加核心训练是有必要的,关键在于学校增加适当的教育课程,在实践中落实,充分的发挥核心训练的作用,使小学生全方面发展,提高体质健康水平,做一名优秀的小学生。本文是针对四年级小学生身体发展特点,进行核心力量训练促进小学生体质健康水平的提高。本文将核心力量训练作为施加因素,检验核心力量训练对小学生体质健康是否具有促进作用。本研究运用了文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法。在石家庄市东明小学四年级选取了一个班为实验班一个班为对照班作为实验对象。实验班前25分钟依据小学生课程标准内容进行学习,后15分钟进行有针对性的核心力量训练。对照组正常进行小学生课程标准内容学习。每周3次课程,每次课程40分钟,进行12周,共36学时。测试共分为2次,实验前测一次,测试内容为小学生体质健康测试内容、闭眼单足站立、闭眼走直线;12周后进行第2次测试,测试内容为小学生体质测试内容、闭眼单足站立、闭眼走直线。研究结果如下:(1)通过核心力量训练可以提高小学生体质健康水平,对小学生身心发展有积极作用。(2)核心力量训练对小学生的平衡所起的积极影响作用比较明显,实验组在试验后同对照组对比中存在显著性差异。(3)在实验中了解到核心力量训练对小学生发展身体形态具有一定的促进作用,核心力量训练对小学生的身体形态有积极地影响。
【学位授予单位】：河北师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2019
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