黑芝麻元宵热量是多少

通常情况下，100克黑芝麻元宵的热量约为324大卡，对于减肥期间的人群，要控制好摄入量。

黑芝麻元宵通常是由黑芝麻制作，口感可能会比较鲜美，而且具有满足饱腹感的效果。属于一种高热量食物，偶尔吃黑芝麻元宵可能不会给自身带来不适，如果长期吃黑芝麻元宵可能会使热量逐渐转化为脂肪，从而出现身体发胖等现象。

如果食用后出现了胃肠道消化不好等现象，可以通过腹部推拿等方式进行改善。也可遵医嘱使用健胃消食片、山楂丸等药物进行改善，有利于食物的消化与吸收。