【低糖水果有哪些有助于减肥？】
低糖水果有哪些有助于减肥？
2020-03-31 17:40:52
谢洋春 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 低糖水果减肥效果最好的一般是：圣女果和木瓜，这两种效果最好。1、圣女果：圣女果又称小番茄，它的口感非常好，深受很多女性的喜爱。圣女果是一种低热量、低脂肪的食物，它含有丰富的食物纤维，容易让人产生饱腹感，可以吸附体内多余的脂肪。其独特的酸味能刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，帮助脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。2、木瓜：说到木瓜一直以来都是非常好的减肥食品，它的热量非常低，而且有分解脂肪的作用。木瓜含糖量低，其果实营养丰富，维他命丰富。木瓜对女性有一定的美容作用，木瓜中所含的蛋白质分解酶能补充分泌的胃液，促进消化，达到一定的减肥效果。
2020-04-01 17:50:51
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，苹果、桔子、柚子、火龙果等都是很好的水果，另外小白菜、白菜、胡萝卜、西红柿、芹菜、豆芽、豆角等都是不错的水果。想要减肥只有很好的控制饮食才能更容易的减肥成功，在运动方面一定要多做运动，有时间就要多做一些强度大的运动。
2020-03-30 04:33:00
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