减肥你需要掌握运动瘦身妙招，你更要学会自制果汁满足馋嘴。并且能多给自己一个技能，学会如何做果汁，瘦身排毒养颜果汁。主要是它的健康满足你身体健康所需要。
1.粉嫩瘦身苹果绿茶
材料：苹果1/2个 柠檬1/2个 蜂蜜少许 绿茶包1个
作法：柠檬洗净榨汁备用，苹果去皮切成小丁块备用。热水冲泡绿茶包。绿茶加入之前榨好的柠檬汁，放入苹果丁，再加2匙蜂蜜，最后加入一点冰块搅拌均匀即可饮用。
既能美白粉嫩肌肤又能窈窕和瘦身，绿茶多喝有益身心呢!天天喝绿茶能抗自由基和防止化，还能有效增强免疫力。
2.番茄苹果高丽菜汁
材料： 番茄2个 苹果1个 高丽菜100克 蜂蜜少许
作法：将番茄和苹果洗净、切块，高丽菜洗净切块，一起放入榨汁机中榨汁。加入250cc的开水。加入适量的蜂蜜，即可食用。
高丽菜是一种碱性食物，含有多种维生素及矿物质，可以帮助体内排毒和通便，达到净化体质的效果。
3.番茄芹菜黄瓜汁
材料：番茄1个 芹菜1支 小黄瓜2条 蜂蜜少许
作法：将三种材料洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中，加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
番茄和芹菜都一样能增加我们血液的碱度，加上含多种维生素和矿物质，非常有益清除人体内的毒素，小黄瓜则特别有助排泄系统的功能正常化。
