这9个穴位，每天按一按，有助于内调
通过穴位按摩可以达到理气、活血、化瘀的辅助作用。这9个穴每天按按，简单实用又方便，坚持按一段时间还能养颜。
三阴交 保养子宫
【作用】:暖宫、缓解痛经、改善月经不调。
【按法】:上午9-11点开始按，用大拇指指腹揉按,左右各按10-15分钟，有酸胀感为宜。
血海穴 疏肝按
【作用】:淡化色斑、补血活血。晨间按摩，可美容养颜，淡化色斑，还可活血化瘀、调理月经不调。
【按法】:晨起7-9 点开始按，用大拇指指腹揉按,左右各按10分钟，有酸胀感为宜。
足三里 健脾按
【作用】:缓解晕车、头晕感冒。可促进新陈代谢，排毒,还可缓解头晕头痛、感冒等。
【按法】:晚问7-9点开始按，用大拇指指腹按，左右各按15分钟，有酸胀感为宜。
气海穴 肾气虚按
【作用】:补精益气，调理气机，提高代谢促进消化。可温肾壮阳，提高身体记忆力，培元固本。
【按法】:不定时按，用食指和中指腹揉按，每晚按10-15分钟为宜。
天枢穴 养颜按
【作用】：可加速身体新陈代谢，美容养颜，排泄，促迸消化。
【按法】:不定时按，用中指和食指指腹揉按，左右各按5-8分钟，有酸胀感为宜。
中脘穴 健脾消食按
【作用】:健脾和胃舒肝消食。可缓解腹胀，消化不良，吃饭不香，肝气不舒。
【按法】:不定时按，用大拇指指腹揉按，左右各按3-5 分钟，缓解即可，有酸胀感为宜。
人迎穴 头晕按
【作用】:理气降逆、缓解头痛。可缓解喉咙肿痛，缓解头晕头痛。
【按法】:不定时按，用大拇指指腹揉按，左右各一起按，缓解即可，有酸胀感为宜。
曲池穴 调气血按
【作用】:调补气血清热利湿。晨间按摩，可美容养颜，淡化色斑，还可活血化瘀、调理月经不调。
【按法】:晨起或晚间睡前按，用大拇指指腹揉按,左右各按5-8分钟，有酸胀感为宜。
合谷穴 经期按
【作用】:疏风解表，通络止痛，疏通经络，可改善闭经，目赤肿痛头痛，耳聋。
【按法】:不定时按，用大拇指指腹揉按，左右各按5-10分钟，缓解即可，有酸胀感为宜。
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