如何管理糖尿病
管理糖尿病可采取饮食疗法、运动疗法、血糖监测、口服降糖药、胰岛素治疗等方法。
1.饮食疗法
通过调整食物种类及摄入量来控制血糖水平，如减少高糖食品摄入及合理分配三餐比例。适用于所有类型的糖尿病患者以辅助血糖管理。
2.运动疗法
增加身体活动可以帮助消耗葡萄糖并提高机体对胰岛素的敏感性。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动。对于新诊断且无并发症的2型糖尿病患者有益于改善血糖控制。
3.血糖监测
实时了解自身血糖变化情况，便于及时采取措施调整饮食、运动或用药。每日多次测量，特别是在进食前后以及在进行剧烈运动时。
4.口服降糖药
通过促进细胞内葡萄糖转运蛋白表达或抑制肝糖输出等方式发挥作用。主要针对2型糖尿病患者，在空腹或餐后使用效果更佳。
5.胰岛素治疗
直接补充外源性胰岛素以降低体内过高浓度的葡萄糖值。适合重症急性发作期或是需要快速控制高血糖状态下的特定人群。
糖尿病患者应定期评估并调整生活方式和治疗方案，同时注意足部护理，预防足部感染。
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