乳酸菌的主要作用和功效有哪些
乳酸菌的主要作用和功效有哪些
许晓勇副主任医师
消化内科 安徽医科大学第一附属医院
乳酸菌是一种有益的微生物，它在人体内具有多种作用和功效。以下是乳酸菌的主要作用和功效：
一、提高免疫力：乳酸菌具有调节体内免疫系统功能的作用，能够增强机体对各种疾病的抵抗力。乳酸菌能够刺激免疫细胞的活性，增加免疫球蛋白的产生，从而降低感染和炎症发生的风险。
二、调节肠道菌群：乳酸菌能够抑制肠道内有害菌的生长繁殖，同时促进有益菌的增长，恢复肠道的微生态平衡。通过调节肠道菌群，乳酸菌可以有效地预防和改善一些肠道常见问题，如腹泻、便秘等。
三、促进营养物质吸收：乳酸菌能够分解食物中的大分子营养物质，使其更容易被肠道吸收。乳酸菌能够产生酶类物质，帮助分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，增强机体对营养物质的利用率。
乳酸菌的具体应用需根据个人情况来定，并且建议在医生的指导下合理使用。乳酸菌可以通过摄入乳酸菌制品，如酸奶、乳酸菌口服液等来增加体内乳酸菌的数量。然而，对于一些特殊人群，如免疫功能低下者、胃肠道疾病患者等，应在医生的指导下进行使用。
相关知识
乳酸菌素片的作用与功效 吃乳酸菌素片对腹泻也有治疗效果吗
益生菌有哪些作用与功效？
益生菌的功效与作用的功能与主治
丙酮酸钙功效主要有哪些
益生菌的功效与作用、禁忌和食用方法
黑木耳粉的功效和作用有哪些
木瓜有哪些功效与作用
果酸的作用有哪些
酸辣粉的功效和作用
胶原蛋白的功效和作用有哪些？
网址: 乳酸菌的主要作用和功效有哪些 https://m.trfsz.com/newsview480851.html
