自制无糖榛果巧克力酱，健康美味新选择
自制无糖榛果巧克力酱，健康美味新选择！
无需开火，轻松制作美味巧克力酱
含有榛果颗粒和黑巧克力碎，口感丰富，层次分明！
无糖低卡，健康替代品，适合涂抹面包或作为零食。
制作完成后，一瓶约180g，每份15g涂抹面包，热量约20卡！
所有材料的卡路里数已在最后一张图片中列出☑️
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材料用量：
奇亚籽 10g
牛奶 70g（或燕麦奶）
生可可粉 5g
椰枣 1-2个（作为甜味剂，可根据口味调整）
香蕉 60g （视情况而定）
黑巧克力 5g （切成小碎粒）
榛果碎 10g （可适量增加）
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制作步骤：
将牛奶与奇亚籽混合，静置一段时间让奇亚籽吸水。
观察吸水情况，逐步加入牛奶。
加入生可可粉和椰枣，用搅拌机搅拌至无颗粒。
如果不够粘稠，可以加入半根香蕉
搅拌至浓滑状态后，加入榛果和黑巧克力碎。
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⭕️冷藏保存，一周内食用最佳！
搭配吐司或饼干食用，无需担心热量过高。
所有材料健康无添加，黑巧和生可可粉具有抗氧化作用！
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