㊙️这6类“烘焙材料平替”，低卡又好吃，推荐
㊙️这6类“烘焙材料平替”，低卡又好吃，推荐
黄油、奶油奶酪、巧克力平替全都帮你找到了！
最强平替了解一下！
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对于不喜欢甜腻和减肥期的同学来说，在抵制不住甜品的诱惑时，做烘焙时可以替换其中的一些烘焙食材
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1⃣️黄油。平时我们用到的动物黄油，一般含有脂肪、反式脂肪等等易胖物质。就可以用低脂的草饲黄油、椰子油、坚果酱去替换，口感也超级棒！
2⃣️巧克力。平时吃的巧克力含有大量的糖和代可可脂。减脂的同学可以用生可可粉、巧克力酱等替换。
3⃣️奶酪。️奶酪是一种发酵的牛奶制品。通常烘焙中会用到大量。所以减脂期建议采用低卡干酪或者夸克芝士或者奶酪酱等去替换。健康又营养
4⃣️面包。喜欢吃面包的可以用纯全麦粉和黑麦粉替换
5⃣️低筋面粉。可以用杏仁粉、椰子面粉、谷物烘焙粉替换等
6⃣️细砂糖。烘焙中细砂糖可以用蜂蜜、甜味剂、木糖醇等替换，更健康哦～
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