这些减肥训练营千万别去！亲身经历分享
这些减肥训练营千万别去！亲身经历分享
大家注意了！有些减肥训练营表面光鲜亮丽，实际上却暗藏陷阱。以下是一些需要避开的减肥训练营，避免浪费时间和金钱。
1、隐性收费问题
正规的训练营收费一次，不会在入营后产生额外费用。但有些训练营会以各种优惠吸引你入营，入营后却收取各种隐藏费用，甚至洗澡水都需要额外充值。比如某华南营地，宣传免费上一周课程，但实际上是需要继续报名三期才能享受这一优惠。
2、减重风险问题
减肥应减的是“体脂率”，而不是简单的体重数字。参加不正规的训练营不仅浪费钱，还可能损害健康，甚至导致生命危险。比如某北方减重营，一味的追求数字，表面上体重减少，实际没有任何改变，出营后反弹严重。
3、饮食问题
如果一家训练营的餐饮都是水煮白菜、清淡寡食，即使你很快瘦了，也不靠谱。之前有人在某地减重训练营，吃的是白粥馒头，最终在训练过程中出现体力不支晕倒的情况。
如果你打算去减肥训练营，一定要提前做好功课，避免踩坑。以下是一些需要避开的城市：
北京、上海、广州、深圳
成都、重庆、杭州、武汉、西安
青岛、长沙、天津、苏州、南京
沈阳、合肥、佛山、郑州、东莞
昆明、福州、无锡、厦门、长春、烟台
扬州、南昌、济南、宁波、大连
温州、绍兴、泉州、南宁、金华、常州
珠海、惠州、嘉兴、南通、中山、石家庄
兰州、徐州、太原、海口、哈尔滨
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