高强度间歇训练和持续训练在不同组织形式下对初三学生体质健康影响的比较分析
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目录
第1章 前言
1.1研究背景
1.1.1国家教育部重视青少年的体质健康
1.1.2青少年体质健康现状
1.2研究意义
第2章 文献综述
2.1相关概念界定
2.1.1高强度间歇训练(HIIT)
2.1.2持续训练（MICT)
2.1.3体质健康
2.1.4学校课外体育活动
2.2国内外研究现状
2.2.1高强度间歇训练（HIIT）对在校学生身体各方面的影响
2.2.2高强度间歇训练（HIIT）对在校学生心理各方面的影响
2.2.3高强度间歇训练（HIIT）对肥胖人群身体各方面的影响
2.2.4持续训练（MICT）对在校学生身体各方面的影响
2.2.5持续训练（MICT）对在校学生心理各方面的影响
2.2.6持续训练（MICT）对肥胖人群身体各方面的影响
第3章 研究目的、对象与方法
3.1研究目的
3.2研究对象与方法
3.2.1研究对象
3.2.2研究方法
3.3实验设计
3.3.1 实验设计简述
3.3.2 实验变量
3.3.3 实验对象与分组
3.3.4 实验的时间、地点
3.3.5 实验测试指标
3.3.6 实验流程
第4章 研究结果
4.1实验组和对照组身体形态测试结果与差异性比较
4.1.1实验前实验组和对照组身体形态测试结果与差异性比较
4.1.2实验后实验组和对照组身体形态测试结果与差异性比较
4.1.3实验前后实验组和对照组身体形态测试结果与差异性比较
4.2实验组和对照组身体机能测试结果与差异性比较
4.2.1实验前实验组和对照组身体机能测试结果与差异性比较
4.2.2实验后实验组和对照组身体机能测试结果与差异性比较
4.2.3实验前后实验组和对照组身体机能测试结果与差异性比较
4.3实验组和对照组身体素质测试结果与差异性比较
4.3.1实验前实验组和对照组身体素质测试结果与差异性比较
4.3.2实验后实验组和对照组身体素质测试结果与差异性比较
4.3.3实验前后实验组和对照组身体素质测试结果与差异性比较
4.4实验组和对照组“FMS”功能性动作测试结果与差异性比较
4.4.1实验前实验组和对照组“FMS”功能性动作测试结果与差异性比较
4.4.2实验后实验组和对照组“FMS”功能性动作测试结果与差异性比较
4.4.3实验前后实验组和对照组“FMS”功能性动作测试结果与差异性比较
4.5实验组和对照组体育锻炼兴趣水平调查结果与差异性比较
4.5.1实验前实验组和对照组体育锻炼兴趣水平调查结果与差异性比较
4.5.2实验后实验组和对照组体育锻炼兴趣水平调查结果与差异性比较
4.5.3实验前后实验组和对照组体育锻炼兴趣水平调查结果与差异性比较
第5章 讨论与分析
5.1大课间体育活动比课后延时服务更能够改善初三学生身体形态
5.2课后体育延时服务比大课间体育活动更能改善初三学生身体机能
5.3课后延时服务比大课间体育活动更能够改善初三学生身体素质
5.3.1提升初三学生速度素质
5.3.2提升初三学生力量素质
5.3.3提升初三学生耐力素质
5.3.4提升初三学生柔韧素质
5.4课后延时服务比大课间体育活动更能够改善初三学生功能性运动能力
5.5大课间体育活动比课后延时服务更能提高初三学生体育锻炼兴趣
第6章 结论与建议
6.1研究结论
6.2研究建议
参考文献
附录
致谢
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