竞走能减肥吗？
珍珠糖团子
2007-07-27 · TA获得超过101个赞
知道答主
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竞走不但可以减肥,并且可以锻炼腿部的肌肉.但是是以锻炼为主,建议每天跑1-2小时步,这样效果更好.
滕阳霁Ed
2007-07-27 · TA获得超过275个赞
知道答主
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竞走是比较好的健康的减肥方法之一,它不仅能锻炼到小腿的肌肉而且锋腊也能适哗碰当的锻银芦滑炼的臂部肌肉但效果不如腿部明显,最好每次在30分钟之后,时间过短的话没什么用的
不运动也可以````````只要每天少吃点东西枯纯````````喝多没困咐点水````````也许可以````````不过要见效可能要尺凯半年多的时间``````呵呵````
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