健身鸡胸肉怎么做
健身鸡胸肉怎么做
2024-06-20 09:17:01
健身鸡胸肉的做法：首先鸡胸肉切成小肉丝儿，放入橄榄油、淀粉和料酒抓匀腌制，韭黄洗干净，去掉烂叶，切成小段。热锅后倒入少许橄榄油，把鸡胸肉丝先倒入锅中煸炒，炒至8分熟，倒入切成段的韭黄，大火快炒，最后加1勺蚝油和适量盐调味即可。
鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。
相关知识
健身餐鸡胸肉的做法
鸡胸肉的卡路里非常低！减肥餐鸡胸肉做法
鸡肉纯汤怎么做 水煮减肥餐鸡肉怎么做
健身减脂必备！鸡胸肉怎么吃更能瘦？
香菇鸡胸肉的做法
水煮鸡胸肉减肥餐做法
水煮减肥餐鸡肉怎么做
烤鸡胸肉热量
健身一天200克鸡胸肉够吗？增肌吃牛肉还是鸡肉
吃鸡胸肉可以减肥吗
网址: 健身鸡胸肉怎么做 https://m.trfsz.com/newsview506063.html
