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总是饥饿, 原来也是一种疾病, 看看你是属于哪一种?

饥饿人人都有过,一般而言,午时一到,不吃饭的话肚子就会咕咕叫,怎么办呢!马上找东西填饱肚子嘛。

人感觉到饥饿的原因是血液里面的血糖浓度减少,进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物(也就是吃东西),如果这个时候不即时补充食物,稍微时间长点的话,生理反应会促使分解肝糖元(来自细胞脂肪分解物,由胆汁完成进程)。这个时候人会感觉饿过去了,反尔不饿了。


但是如果感觉总是饿,或是总想吃东西,大家就要警惕了,看看是不是糖尿病的事,最好去医院看看。

一、可能是糖尿病

人体把食物中的糖转化成可供能的葡萄糖。但当你有糖尿病时,血糖不能达到你的细胞。身体就会给你信号,让你多吃食物。

除了食欲亢进,其它糖尿病症状包括:

极度口渴

小便频繁

减肥无效

视力模糊

割伤和擦伤,需要很长时间才能愈合

手脚刺痛或疼痛

易疲劳


二、可能是低血糖

低血糖是指身体血液中葡萄糖浓度下降到非常低的水平。这是糖尿病患者常见的问题,但其他疾病也可能导致,比如肝炎、肾脏疾病,以及你的肾上腺或垂体腺的相关疾病。

在严重的情况下,有些低血糖患者可能说话都会含糊,走路都有困难。其他症状包括:

焦虑

心跳加快

皮肤苍白

颤抖

抽搐

莫名出汗


三、可能是睡眠不足

如果你没有得到足够的休息,它会影响你的身体,影响控制饥饿的激素。缺乏睡眠的人一般会有更大的胃口,但自己却感觉不到。当非常疲劳的时候,你也更想吃高脂肪、高热量的食物。

其它睡眠不足的症状:

情绪变化

肠道系统功能紊乱

容易发生事故

无法保持清醒

体重增加


四、可能是压力过大

当你感到过于焦虑或紧张,你的身体会释放一种叫皮质醇的激素。它会放大你的饥饿感。

在压力过大的情况下,许多人也渴望高糖食物和高脂肪食物。身体的本能会战胜理智。

其它压力过大的症状:

愤怒爆发

易疲劳

头痛

失眠

肠道系统功能紊乱


五、可能是你的饮食出了问题

健康的饮食并不是吃饱就行了,需要丰富的优质蛋白以及其它营养素的完整补充,比如瘦肉、鱼、乳制品或高纤维食物都是非常的好选择,即保证营养素充足,又不会那么容易饿。

像糕点、面包,以及很多快餐食品缺乏丰富全面的营养素,大部分有不健康的碳水化合物以及脂肪组成,虽然你吃了很多,可没一会你会就发现自己又饿了,如果再吃东西的话,那摄入的总能量肯定要超过你的标准所需能量。

饮食不合理的其它影响:

便秘

腹泻

腹胀腹痛


六、可能是药物引起

有些药物能让你比平时吃的更多。抗组胺药是众所周知的,如抗抑郁药、类固醇、一些糖尿病药物和抗精神病药物。

如果你发现用药期间体重增加,这可能是药物让你产生了额外的饥饿感。具体要咨询医生。


七、你可能怀孕了

许多备孕女性要注意最近是否食欲突然大增,这是身体在为了确保宝宝能够获得足够的营养长在努力。

大多数女性会在怀孕4到6周的时候食欲激增,计划怀孕者一般不会错过检出的时间,可意外怀孕就不好说了,所以当你感到比以前饭量增大时,这是一个可能怀孕的信号。

其他迹象表明你可能怀孕了:

错过月经周期

小便频繁

恶心

乳房疼痛或乳房变大


八、可能是甲状腺出了问题

甲状腺是人体最大的内分泌腺,主要功能是合成甲状腺激素,调节机体新陈代谢。但如果甲状腺合成释放了太多的甲状腺激素,就会造成机体代谢亢进和交感神经兴奋,学名叫做“甲状腺功能亢进”,简称“甲亢”,这种病会导致进食增多。

甲亢的其它表现:

心悸

体重减少

突眼

视力减退

肌无力

所以说,食欲突然变好,也不一定是什么好事,

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