让你5分钟就能喝上的营养美味燕麦粥!
按量准备好食材,香蕉最好选这种熟透的,更香甜!
取半根香蕉提前按压成泥!
牛奶小火煮开后放入燕麦片
搅拌一会,放入香蕉泥!
待煮开后立刻关火,盛到碗里就OK!
另一半香蕉切成片,摆放在碗里,发挥你想象力的时候到啦,喜欢的新鲜水果,坚果,果干之类的都可以放上一些,总之是自己喜欢的口味就对了!没有坚果也可以放上一勺低脂花生酱,吃起来味道也很香! 我放了一些自己做的椰香坚果麦片+奇亚籽+蓝莓!
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