麦片配牛奶的功效与作用
麦片配牛奶的功效与作用
2023-03-10 09:51:362212人阅读
问题描述：（男 ，27岁）麦片配牛奶的功效与作用
医生回答(1)
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刘石平主任医师
中南大学湘雅二医院营养科
麦片配牛奶是一种常见的早餐，其功效与作用十分多样：1.充足的营养：麦片中含有丰富的碳水化合物，能够补充体力，使人精力充沛；而牛奶中的蛋白质和钙，能够满足人体对营养的需求，对身体健康有很好的作用。2.提高免疫力：牛奶中的乳铁蛋白可以提高人体的免疫力，使人更加健康，而麦片中的维生素B可以促进新陈代谢，帮助人体更好地抵抗疾病。3.改善肠胃功能：麦片中的膳食纤维可以改善肠胃功能，帮助消化，而牛奶中的乳酸菌可以有效抑制有害菌的繁殖，促进肠道蠕动，增强肠胃功能。总之，麦片配牛奶是一种健康的早餐，其功效与作用十分多样，可以有效改善人体健康。
2023-03-10
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