蜂蜜水怎样喝对身体好，悄悄告诉你正确的打开方式
蜂蜜水不仅口感甘甜,而且营养也非常适宜人体需求,所以大家很多时候家里都会准备那么一瓶蜂蜜,时不时来冲上一杯补充自己的营养需求。不过,蜂蜜水的正确饮用方式很多人却不知道,如果喝的方式不对,那么效果也会大打折扣,为了避免这些情况的发生,小编建议大家可以多咨询一下医生或者是营养师,了解清楚之后再按照相应的嘱咐才去饮用,那么蜂蜜水怎样喝对身体好?我们一起来看看下面的介绍吧。
1、蜂蜜不适合用开水直接冲
由于蜂蜜当中的部分营养物质对于水温有着非常敏感的反应,刚烧开的热水很容易导致营养物质因为水温过高而分解,所以建议大家首先不要把蜂蜜跟茶叶的冲泡方式混为一谈,尽量把水温控制在50～60度左右冲泡合适。
2、喝蜂蜜水的时间
正常情况下,蜂蜜水的饮用时间最好放在饭前或者饭后的1小时左右,这个时间正是身体对营养需求比较旺盛的阶段,同时也是肠胃已经消化掉吃过的食物的时间,这个时候饮用蜂蜜水,不仅能够增加身体营养的吸收,还不会给肠胃带去更多的消化负担。
3、蜂蜜水冲泡剂量
虽然蜂蜜作为保健品而言,确实有着不错的功效,不过过量就不好了。作为正常人来说,一天的总摄入量最好不超过100g左右,而且应当分几次服用,一次性摄入大量糖分,很容易出现腹泻或者是身体囤积太多糖分而导致肥胖的结果。
4、蜂蜜水的器皿
由于蜂蜜水对于一些金属物质有着较强的反应现象,如果为了方便省事而采用金属杯具,这样就很容易出现体内金属残留物超标的情况,大多数人都因此而选择玻璃器皿来装蜂蜜水。
1、蜂蜜不能和豆腐、韭菜、葱同吃,容易腹泻。
2、糖尿病、肝病、痛风患者尽量避免喝蜂蜜水,对病情不利。
关于蜂蜜水的饮用方式与禁忌问题,就给大家介绍到这里,不过关于蜂蜜品质的问题想必大家也是十分关心的,就怕遇到假蜂蜜或者合成蜂蜜产品,为了让大家免去选择困难症的问题,小编特别推荐几款蜂蜜品牌,以供大家选择参考。
1、蜜之珍
蜜之珍作为国产本土蜂蜜品牌,既拥有不输给外国进口蜂蜜的优异品质,同时价格上也非常亲民,很多国外进口的蜂蜜产品售价往往是数百元起步,而蜜之珍的同类产品与其相差无几,但是价格却不到他们的一半,这样的高性价比收获了一票忠实粉丝。
同时为了彰显雄厚的品牌实力,蜜之珍专门开展了全网试吃活动,“先试吃不满意开盖也退款”这就是他们的口号,虽然如今市面上的蜂蜜产品数量众多,但是能够做到如此让利给消费者的估计没几个。
据说蜜之珍的蜂蜜品质在西北五省算得上数一数二的,他家很多老顾客以前都是以前买国外进口的麦卡卢蜂蜜,后来偶然机会尝过蜜之珍的土蜂蜜,发现品质并不输进口的麦卡卢蜂蜜,最关键的是国外进口的麦卡卢蜂蜜往往都在三四百元以上,而蜜之珍只需要一百多块钱!
由于目前蜂蜜市场鱼龙混杂,消费者都担心买到人工蜜,出于对自家蜂蜜品质的自信,蜜之珍的蜂蜜支持免费试吃,买回家开盖试吃了以后,有任何不满意可以全额退,如果您喜欢喝蜂蜜,不妨试试,他们家的蜂蜜品质真的超高!
2、法国蜜月蜂蜜
作为法国的经典蜂蜜品牌,不仅融入了法国人骨子里的浪漫风情,同时甜蜜的口感与高贵的品质也让蜜月这个蜂蜜品牌闻名全球。
3、澳洲哈登土蜂蜜
哈登公司旗下主打的是以“纯天然、0添加”为口号的优质桉树蜂蜜,其产品不仅口感独特,外观设计新颖,同时在澳洲国内也是名声响亮!
【来源：忻州网】
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