【减肥饼干能减肥吗】
减肥饼干能减肥吗
2020-04-02 06:57:26
减肥饼干能减肥吗
林琳 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 代餐饼干之所以能减肥，一是因为大多数代餐饼干原料均具有高纤维、低热量、易饱腹的特点。第二，由于代餐饼干容易定量，每吃一包饼干，就会清楚地知道自己摄取了多少能量，对肥胖人群来说，可以精确地控制能量的摄入量，从而达到减肥的目的。事实上，对于肥胖的人来说，即使不吃代餐饼干，只要控制摄取的能量小于消耗的能量，同样可以减轻体重。相反，即使你吃了代餐饼干，如果不加限制地食用，摄入的能量超过消耗的能量，不但不能达到减肥的效果，反而会增重。
2020-04-03 07:07:25
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，减肥不能吃饼干，在减肥的过程中要避免吃高糖分的食物，饼干属于高糖分食物。拔罐减肥注意事项：一、要注意保证饮食营养，特别是要注意补充蛋白质、维生素、矿物质等有营养的食物，饮食不要过于油腻，不要吃过辣、过甜、过辣的食物。二、拔罐后应做好身体的护理，保证皮肤的清洁，如出现皮肤红肿、瘙痒或疼痛等情况，应停止继续拔罐。
2020-03-31 09:11:12
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